焦点精选！牛奶和苹果能一起吃吗 早餐中午_牛奶和苹果能一起吃吗
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1、牛奶和苹果可以一起吃，但是要注意不要吃太多。
2、因为苹果含有丰富的钙离子、蛋白质和矿物质，其中果酸、果糖和纤维素是主要成分。
3、少量一起食用可以促进新陈代谢，增加饱腹感，但是需要注意的是，摄入过多，苹果中的果酸会与牛奶中的蛋白质结合，形成蛋白质沉淀，可能在肠道内堆积，容易引起腹胀、便秘等现象，不利于健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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